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VOL.02 · 2026.06.27 · From Jiri To Seorak

여원재 → 무룡고개

백운산 급업힐을 야간에 넘는 2회차 · 폭염 대응 10~12분/km 생존 페이스

완주 · 2026.06.27 실측 · Garmin ↗
거리
계획43.7 KM
실측47.5 KM
소요
계획18:00
실측15:46
누적 상승
계획▲4,015 M
실측▲3,834 M
Briefing

폭염 기준 생존 페이스, 백운산은 야간에

백두대간 2회차, 여원재에서 무룡고개까지. 폭염을 기준으로 다시 짠 10~12분/km 생존 페이스로 움직이고, 컨디션에 따라 지지리계곡에서 운행을 종료할 수 있다.

새벽의 선선함으로 전반부를 벌고, 한낮 폭염 구간은 페이스를 눌러 버티며, 백운산 급업힐을 야간 모드로 넘어 마지막 능선을 잇는다.

Crew · 7명
김재면 LEAD · 전성현 · 김대원 · 정의민 · 성기연 · 김형돈 · 박재수
날짜2026.06.26
집결양재역 22:30
출발 · 피니시03:00 → 21:00
총 거리43.7 KM
상승 · 하강▲4,015 · ▼3,549
최고점백운산 1,301 M
Route · 경로

고남산·봉화산을 지나 백운산으로

여원재에서 매요마을·복성이재를 지나 봉화산·백운산 능선을 넘어 무룡고개까지. GPX 실측 트랙.

N ↑ · 43.7 KM
START · FINISH CP 보급 최대 고비 운행 경로
Profile · 고도

GPX 실측 · 누적상승 ▲4,015m · 최고점 백운산 1,301m

좁은 화면에선 좌우로 밀어 보세요 — 커서를 올리면 위치별 고도를 읽습니다.

The Day · 운행 기록

03:00 여원재 → 19:00 무룡고개

계획 시각과 가민 실측 통과시각을 함께 표기했다. 폭염 기준 설계.

시각 = 계획 · 실 HH:MM = 가민 실측 통과
03:00실 03:14여원재START물 1L 적재 · 헤드램프 · 장비 확인 · 야간 출발0.0 KM▲0
04:45실 04:43고남산야간 선선함 활용5.3 KM▲670
06:00실 06:03매요마을CP1 · 조식요헤미티 쉐이크 · 식수 보충10.3 KM▲857
07:15실 07:13사치재일출 · 수분 섭취 늘리기13.3 KM▲1,101
09:40실 09:26복성이재CP2 · 식사철쭉식당 식사 · 물 2L 이상 보급20.2 KM▲1,757
12:15실 12:06봉화산폭염폭염 돌입 · 식염 캡슐 1시간마다26.3 KM▲2,371
14:30실 13:37광대치폭염 최고조 · 페이스 억제29.0 KM▲2,549
15:00실 14:01월경산급경사 하강 · 스틱 활용32.1 KM▲2,861
16:30실 15:23지지리계곡쿨링 · 식사계곡물 쿨링 · 햄버거 보급 · 컨디션 이상 시 하산35.5 KM▲3,018
19:00실 17:38백운산최대 고비▲904m 급업힐 · 야간 모드 진입 · 헤드랜턴 장착39.9 KM▲3,886
20:20실 18:43영취산마지막 봉우리 · 무룡고개 0.4km43.2 KM▲4,008
21:00실 19:00무룡고개FINISH대절 버스 탑승 · 완주43.7 KM▲4,015
계획 대비 2시간 빠른 완주.
Supply · 보급

폭염 대응 · 지지리계곡 차량 쿨링 보급

중간 보급이 어려워 1.5~2L 지참. 지지리계곡 차량 보급으로 백운산 급업힐 전 완충한다.

~02:00휴게소 김밥 식사 (출발 전)
매요마을 10.3요헤미티 단백질 쉐이크
복성이재 20.2철쭉식당 식사 · 찌개 · 주먹밥
광대치 29.0개인 준비 간편식
지지리계곡 35.5차량 햄버거 보급 · 계곡물 쿨링
소프트 플라스크 최소 1.5L · 권장 2L

백운산 급업힐 · 야간 진입

지지리계곡 이후 ▲904m를 한 번에 올린다. 출발 전 쿨링과 보급을 확실히, 헤드랜턴은 오르기 전에 장착.

Notes · 회고

2회차를 다녀온 대원들이 남긴 회고

수풀 · 코스

  • 여원재~복성이재는 수풀이 심하게 우거지고 거미줄 천지 — 초반 멘탈이 흔들리나 이후 점차 나아진다. 스틱 필수, 길찾기 주의.박재수 · 정의민 · 전성현
  • 복성이재 이후는 누적고도가 높아도 길이 훨씬 쾌적 — 중반부터 뛰기 좋은 흙길이 많다.박재수 · 김형돈

복장 · 장비

  • 카프/암 슬리브 + 고글 필수 — 풀독·스크래치·눈 보호. 토시·게이터 등 피부보호 장비.성기연 · 박재수 · 김형돈 · 전성현
  • 여름철 타이레놀 한두 개 비상용 — 급격히 더위먹으면 걷기조차 힘들어진다.정의민

급수 · 물

  • 매요마을은 마을회관 싱크대 물을 쓸 것(외부 수돗물은 약 냄새가 독함). 휴게소는 닫혀 있을 확률 높음.박재수 · 정의민
  • 중간 보급이 어려워 1.5~2L 지참. 보급 가능: 매요마을 · 철쭉식당(생수) · 지지계곡(정수).정의민 · 김형돈 · 박재수

페이스 · 폭염

  • 폭염 구간은 페이스를 눌러 버티는 게 핵심 — 식염 캡슐과 쿨링으로 체온을 관리한다.크루 공통
  • 지지리계곡 이후 백운산 ▲904m 급업힐은 야간 모드로 — 무리 말고 꾸준히.김재면 · 박재수