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VOL.01 — 2026.05.30 · From Jiri To Seorak

중산리 → 여원재

지리산 천왕봉을 넘는 프로젝트의 첫 스테이지 · 야간 스타트 20시간 종주

57.0 KM
Distance
1,915 M
Max Ele · 천왕봉
20 H
Duration
13
Crew
01 — Briefing

프로젝트의 첫 걸음. 새벽 세 시 중산리에서 출발해 천왕봉으로 수직 상승한 뒤, 지리산 주능선 전체를 서쪽으로 관통한다. 성삼재에서 하루의 전반전을 끝내고, 서북능선의 만복대와 정령치를 지나 자정 무렵 여원재에 닿는다.

첫 회차의 목표는 단 하나 — 낙오 없는 전원 완주. 기록이 아니라 완주가, 속도가 아니라 안전이 기준이다.

날짜2026.05.29 — 30
집결양재역 05.29 21:30
출발 · 피니시중산리 03:00 → 여원재 23:00
총 거리57.0 KM
최고점천왕봉 1,915 M
예상 소요20 H
참여 13명
02 — Route
N ↑ · 52.8 KM
START · FINISH CP 보급 최대 고비 운행 경로
03 — Profile

GPX 실측 · 누적상승 ▲3,580m · 최고점 천왕봉 1,945m

좁은 화면에선 좌우로 밀어 보세요 — 커서를 올리면 위치별 고도를 읽습니다.

04 — The Day
Part 1 — 중산리 → 성삼재 · 03:00 – 15:30
03:00(+0:00)
중산리START
출발. 장비 및 헤드랜턴 최종 점검
0.0 KM▲0
03:25(+0:25)
삼거리
본격적인 오르막 시작 전 웜업 · 호흡 조절
1.3 KM▲144
04:00(+1:00)
망바위
경사도가 급해지는 구간, 파워 하이킹 전환
2.4 KM▲496
04:25(+1:25)
로터리 대피소급수 5분
끝없는 돌계단. 땀 배출 최소화하며 오르기
3.3 KM▲734
05:10(+2:10)
개선문
고도 1,700m 돌파 · 새벽 능선 강풍 주의
4.6 KM▲1,028
05:35(+2:35)
천왕봉최고점 · 10분
수직 상승 완료. 방풍 자켓으로 체온 유지
5.4 KM▲1,300
06:05(+3:05)
제석봉
고사목 지대. 시야 트이며 가벼운 조깅 전환
6.5 KM▲1,324
06:15(+3:15)
장터목 대피소급수 5분
주능선 진입 · 러닝 리듬 시작 · 쉐이크 섭취
7.1 KM▲1,335
06:40(+3:40)
연하봉
기복 적은 평이한 능선길, 속도 유지
7.9 KM▲1,403
07:20(+4:20)
촛대봉
일부 암릉 구간 포함 · 발목 롤링 주의
10.0 KM▲1,463
07:30(+4:30)
세석 대피소급수 10분
아침 식사 대용 탄수화물 확실히 보충
10.5 KM▲1,481
07:55(+4:55)
영신봉
세석 직후 짧고 굵은 오르막
11.1 KM▲1,518
08:25(+5:25)
칠선봉
달리기 좋은 능선 · 조깅 페이스 살리기
12.4 KM▲1,554
09:05(+6:05)
덕평봉
고도 변화 적음 — 시간 단축 포인트
14.1 KM▲1,560
09:50(+6:50)
벽소령 대피소매점 15분
햇반 + 맛다시/김 식사 · 식수 재보충
16.8 KM▲1,608
10:35(+7:35)
형제봉
잦은 업다운 시작 · 다리 피로 축적 시점
18.3 KM▲1,681
11:15(+8:15)
연하천 대피소점심 20분
대휴식 · 신발 끈 점검 · 자율 행동식
20.8 KM▲1,842
12:25(+9:25)
명선봉
식후 구간 — 무리하지 않고 소화하며 진행
23.4 KM▲1,927
12:50(+9:50)
토끼봉
악명 높은 지루한 오르막 · 일정한 호흡
24.6 KM▲2,043
13:30(+10:30)
삼도봉
본격 다운힐 · 무릎 충격 흡수
26.4 KM▲2,214
14:05(+11:05)
임걸령 샘터급수 5분
지리산 최상급 수질 — 물통 가득 채우기
28.1 KM▲2,239
15:00(+12:00)
노고단 고개
주능선 오르막 사실상 마무리
31.3 KM▲2,362
15:30(+12:30)
성삼재 주차장CP · 대휴식 30분
전반전 종료 · 편의점 식사 · 풀 보급 · 야간 장비 세팅
36.4 KM▲2,382
Part 2 — 성삼재 → 여원재 · 16:00 – 23:00
16:00(+13:00)
성삼재 출발
정령치 급수 불가 대비, 충분한 수분 지참
36.4 KM▲2,382
16:25(+13:25)
고리봉
서북능선 첫 가파른 오르막
37.6 KM▲2,587
17:35(+14:35)
만복대산신제 10분
체력 저하 극심 — 파워 하이킹 적극 활용
41.6 KM▲2,944
18:25(+15:25)
정령치화장실 15분
매점 폐쇄 · 급수 불확실 · 헤드랜턴 장착 필수
43.8 KM▲2,979
19:00(+16:00)
큰고리봉야간 진입
누룽지 50g + 진미채 · 이후 800m 급강하 — 절대 주의
44.7 KM▲3,118
20:00(+17:00)
고기리
800m 낮추는 악명 높은 급경사 · 숏피치로 무릎 보호
48.1 KM▲3,122
20:35(+17:35)
주촌마을
평탄한 마을길 · 가벼운 조깅으로 하체 풀기
50.3 KM▲3,176
21:30(+18:30)
수정봉호흡 5분
50km 이후의 야간 업힐(805m) · 멘탈 싸움
52.8 KM▲3,404
23:00(+20:00)
여원재FINISH
최종 목적지 도착 · 대장정 마무리
56.8 KM▲3,583
05 — Supply
장터목 7.1쉐이크 조식
세석 10.5행동식 · 탄수 보충
벽소령 16.8햇반 + 맛다시/김 · 매점
연하천 20.8자율 행동식 · 대휴식
임걸령 28.1최상급 샘터 — 완충
성삼재 36.4편의점 풀 보급 · 야간 세팅
정령치 43.8매점 폐쇄 · 급수 불확실
큰고리봉 44.7누룽지 50g + 진미채

큰고리봉 → 고기리 · 800m 급강하

일몰 후 야간 시간대에 통과하는 급경사 내리막. 무릎 피로와 미끄러짐에 절대 주의 — 숏피치 유지, 대열 밀착.